年轻人就业市场的喜好总是瞬息万变，考公上岸或做大厂牛马固然是人中龙凤，兼职或摆摊也算得上是时髦的潮流。但对搞钱的需求和对自由的向往就像天枰的两端一样，没有孰轻孰重只有都想兼顾，不想内卷不想做牛马的他们正在迈向"日结大神"之路。
而最著名的日结工团体代表，正是每个向上年轻人避之不及的"三和大神"。
2018 年 NHK 的纪录片《三和人才市场：中国日结 1500 日元的年轻人》报道了"三和大神"，那些蹲守在劳务市场里的日结工，每天清晨寻找当天的工作，抱着两块钱的大水，吃着五块钱的盒饭。
纪录片截图（图源网络）
七年时间过去，曾经的三和人才市场早已改建成了奋斗者广场。"日结工"这一赛道也迎来了自己的 00 后高学历大军。公开数据显示，截至 2025 年，中国灵活就业人员已 2.8 亿人，日结工数量也已高达 4000 万人。
曾经与消极色彩浓烈的"三和大神"强关联的日结工作，如今正被重塑——越来越多高学历人群涌入，越来越多新奇的日结工种，日积月累的日结工做下来，也轻松超过应届毕业生的市场工资。
不想被雇佣关系束缚的新一代"三和大神"，正在努力突围。
前电商设计师已经做了五年日结
"不要插队，不要推搡，队尾在后面。"穿过熙熙攘攘的人群，扛着活动牌的陈宇快步小跑，才及时喝止了一名试图混入队伍的观众。
这里是位于浦东的新国际博览中心，一场持续五天的展会正在进行中。陈宇作为品牌展馆的兼职人员，主要负责维护现场的活动秩序。这是他在 2025 年接下的第 15 个展会工作，而过去五年来，上海的各大展览馆几乎是陈宇的兼职常驻地。
在成为一名资深的"日结工"前，陈宇是一名平面设计师，身处人人打鸡血的电商行业，过着朝九晚十的牛马生活。那时，摆在陈宇面前的是画不尽的图，改不完的设计稿、领导喋喋不休的说教，令人惶恐的电商大促备战。
电商设计师的加班强度在行业内比较普遍
尽管职场生活很艰难，工作前两年的陈宇却并未觉得异常。生于 94 年的他，成长在一个传统而严肃的教师家庭，从小最擅长的就是一个"忍"字。于是，屏蔽自己的情绪，沉默地吞下职场苦楚，是当时陈宇应对外界纷扰的唯一方式。
然而，某一天开始，陈宇发现了自己异常：先是记忆出了问题，会短暂地想不起相熟同事的名字；再是开会时手心冒汗，伴随着不自觉的颤动；而后是每个加班的夜晚，心脏止不住的突突狂跳，甚至绞痛 …… 根本无法集中注意力去画图。
长期的加班和内卷的职场，最终还是让陈宇的身心都逼近崩溃的临界值。在办公室经历过一次窒息感袭来的反应后，陈宇不仅体检出了问题，还被确诊焦虑抑郁状态，医生建议要休息段时间，但公司以 618 人手不足为由，拒绝了年假申请。
犹豫再三，陈宇瞒着家里提了离职。不上班了，生活还在继续。失业初期，周边朋友给陈宇介绍了不少私活，但频发的抑郁情绪，让他根本无法专注。"当时我感觉自己的人生一团糟，只能找点事情来转移注意力，干日结只是想过渡一下，一晃五年过去了。"
早期的日结工作，陈宇干过超市分拣员、快递分拣员、卖场理货员 …… 尽量挑体力劳动，紧锣密鼓地干完之后，回家倒头就睡。虽然每月到手寥寥三五千元，不及上班时候的三分之一，但在骤减的压力和大量的运动之后，一年后陈宇感觉自己的状态逐渐在好转。
"这个期间，我查过很多资料，比较认可的是脑科学家的建议：阳光、运动、社交，走出抑郁的三件套。" 为了更好的对抗抑郁，陈宇开始尝试一些新的日结工作，当景点讲解员，咖啡厅兼职、学生家教，以及展会兼职等等。
展会兼职的路上（受访者供图）
靠着较好的外形条件，陈宇几乎成为了展会专供日结工，一般负责现场派样活动的工作，薪资比普通兼职略高。与此同时，恢复中的陈宇重拾开始本职工作，展会上认识的一些品牌，把常规的海报设计和现场素材拍摄之类的工作外包给他，整体收入也较之前大幅上升。
这几年，受大环境变化和 AI 工具的影响，陈宇周边的朋友很多或主动或被动地离开了职场，开启了 freelancer 的生活，意外的是大家并没有预想中的"丧气"，有人每月只接一单活儿就够出门玩半个月，有人意外开启新的事业，也有人加入了陈宇的行列。
"至少那种窒息感没有再回来过，一切都在往好的地方走"。对于"日结 + 零工"的生活状态，陈宇觉得自己很自足，不打算再回归令人疲惫的职场，计划维持新的生活方式。
提及为什么愿意接受采访，陈宇说："我爸妈一直都还不知道，如果他们以这种方式发现，会不有一丁点的理解我的可能性。"
03 年的兼职小组长也能周薪过万
" 00 后整顿职场，只是你们臆想的爽文。"在备货仓里，傅罗一边招呼着手底下的兼职同学们来喝奶茶，一边对着身旁的甲方哥哥姐姐们吐槽。"实际上我是忍也忍不了，干也干不过，还是外面的天地广阔，大有作为。"
认识傅罗是在前年展会活动上，彼时的她还是个大学生，通过中介成为了展台的活动兼职。03 年的姑娘，干活勤快，思维机灵，很快就和大家打成一片。如今再见面，傅罗已然是陈宇他们这群日结人员中的"头头"，稳重地对接着工作分配等各项事宜。
跑展会偶遇休息中的宇树机器狗（受访者供图）
当大家还在疑惑，去年就已经从大学毕业的傅罗，为什么还在干兼职时，她已经自白："从实习到毕业后，我去了四五家公司，每家都没干满两个月，回归老本行了。"洒脱的语气，提到糟心工作时的白眼，是大家印象中的鲜活 00 后。
傅罗大学就读的是市场营销专业，学校背景也不错，在遍地广告公司和消费品牌的上海，实习 Offer 拿到手软。
第一份实习工作，她进入了梦寐以求的美妆公司，但无法忍受畸形的企业文化。"老板在社交平台上名声很差，新员工必须给他当免费水军，还有别致的感恩文化，实习生得给主管鞍前马后 …… "
第二份实习工作，傅罗选择了一家广告公司，但去了才发现美名其曰的"创意热店"，实际上是让人窒息的"夫妻店"，有着苛刻的规章制度不说，职场内斗还是老一套，老员工优越感严重，给新人下马威，搞小团体生是非。
陆续体验过几家公司的职场文化之后，傅罗很是失望，像被装进套子般无力。"这些都是老传统了，00 后涌入职场又怎么样，还是得融入既定的评价体系。胳膊拧不过大腿，我们其实没办法改变什么，唯一能改变的只有自己。"
对于要不要继续求职，傅罗也挣扎了很久。
但在反复咀嚼几段实习生活的过程中，她想明白了一件事情，看起来面目可憎的同事和领导，紧绷的规章制度和团队氛围，无非就是内卷的产物，而内卷的根源：在狭窄的空间里面只有那么一块小蛋糕。"与其为三瓜两枣的在这里搞宫斗，不如到更大的世界去搏斗。"
常规的兼职人员资料，展会兼职有形象要求（受访者供图）
从高中毕业起，傅罗就开始做兼职，在本地积累了不少人脉资源，也看不惯一些黑心中介，顺理成章地开始操持起了兼职中介的工作。当下的这场展会，作为兼职头头的傅罗，拿日结工资和中介费用两份工资，五天展会就能赚到小一万的收入。
"以前你们给中介 350 天，到我们手上最多就剩 200 天，有些黑心的甚至只给 150 天 …… 我的优势是抽成少，团队稳定且管理严格，对于你们来说风险更小 …… "提到自己的中介小事业，傅罗聊得头头是道。
对于是否在意旁人总提到的"正经的大学生，居然去干日结"的问题，她果断摇了摇头。毕竟，一个已经决定去干日结的大学生如果还在纠结是否体面，那也就注定干不长久这份工作。
人生暂停的下一站就是重启
"这个世界足够大了，一定可以容纳一些想不开的人吧？这些想不开的人选择了中文系，这个世界还有什么想不开的呢 ? " 在华东师范大学的毕业典礼上，《中文自修》主编、中文系教师代表汤拥华教授以"像我们这样想不开的人哪"为题的致辞小火了一把。
明年即将毕业的叶菱对此深有感触，"其实我们文科生前几年还是很吃香的，大约在宋朝的时候。"早在选专业时，叶菱已有心理准备，预知到将来可能陷入"毕业即失业"的困境，但她依然做了现在的选择。
"就像汤教授说的那样，所谓想不开，其实就是做那些明明不一定有很高收益的事情，但是放不下或者舍不得， ( 因为 ) 自己确实是喜欢、执着于此。"
"天坑专业"在前，这让叶菱早早地开始为自己的将来做打算。进入大学后，叶菱开始接触日结工作，不同于目的在于创收的日结青年们，她更在意"体验价值"。
日结青年常用的兼职群（访者供图）
从摄影助理、妆发模特、剧本杀 DM、女装主播、户外领队、电视台街头采访员，到爱豆见面会协助等，市场上已有的日结工作，叶菱大都尝试过。在这些日结工作中，叶菱觉得真实的市场复杂而纷乱，但总是可以观察到很多不同的人生。
雇佣叶菱做妆发的女造型师，30 岁才从大厂裸辞学美发，转换了自己的职业赛道。对方告诉叶菱，自己小时候就对美发感兴趣，但是因为学习成绩好，只能按部就班地读商科进大企业，甚至偷偷想过自己要是"坏学生"的话，是不是不用去名校就能直接技校就读。
是千千万万人争夺的考公考编还是不足 2 平米的大厂工位，是躺平还是卷生卷死，如何找到适合自己的路，永远是一个贯彻一生的课题。
日结工作，除了新奇的体验之外，对于初出茅庐的年轻人来说，还有踩不完的坑。
"第一次找日结，还没赚钱，就倒贴三百块。"初期，叶菱在招聘网站上看到一个非常心动的日结工作，线下面试以后，对方要求签协议并缴纳 300 元服务费，许诺以后可以长期提供兼职工作。叶菱没有多想就交了钱，出门后越想越不对，上网搜索才发现是常见骗局。
叶菱遭遇的同类骗局（图源网络）
之后，叶菱在租房时又遇到了相似骗局，中介用便宜得令人惊叹的好房源引流，要求租客先签订协议交服务费才能看房，实则就是骗取服务费。
这次她立马就反应过来了，抓住中介说要报警，没想到忽悠她的中介本人也是找兼职的受害者，被公司骗了押金，得成单才能拿回自己的钱。
此外，日结工作还要面临被骗、工资被拖欠的惨痛遭遇，叶菱也不例外。谈好的工作，也被相熟的中介放鸽子，和陌生的中介合作，又遭遇对方携款跑路，这些都是普通日结工们可能面临的困境。"日结的保障，还是远低于正式的工作，"叶菱如此总结到。
对于即将到来的毕业季，叶菱还没有太多头绪，但她想好了要先做点别的什么事情："用文字记录下打日结工时遇到的那些人、那些事，作为想不开的人给自己和世界的回报。"
7 年前，网络自媒体对"三和大神"发起了或戏谑或乌托邦式的解构。
有称他们是懒惰的、可耻的，过着令人不可思议的颓靡人生；也有称他们是洞察出工厂的剥削性质和失去向上流动的可能性，从而衍生出的"干一天玩三天"、做日结的"反工厂文化"，并将三和渲染成中国最接近"嬉皮士乐园"的地方。
而深圳的三和也好，北京的马驹桥也罢，不过是突然被放到聚光灯下的真实人生。因为每个人，都会有不知道哪一天到来的 人生的困境。史 铁生在《病隙碎笔》中写到：进退维谷之日正可能是别有洞天之时，这差不多能算规律。
在就业形势不容乐观的今天，在职场信仰愈发困难的今天，"日结"或许是一部分人不得已的短期选择，是一部分人重启生活的弹射器，同时也是一小撮人对主流以外的生活的探索。
无论如何，它以一种包容的姿态，托住了浮萍般的青年人生。日结的普遍存在，让就业市场的灵活带来了人生的灵活，当自由职业不再是自嘲，有一天也可以代表是真的自由。
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